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干眼症，即为干性角结膜炎，是一种双眼长期干燥引起的结膜角膜脱水。尤其是长时间对着电脑工作的白领们，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。在此，重庆大陆国际眼镜城小编为大家介绍几点预防干眼症的小常识。 干眼症预防小知识： 第一，操作电脑的最佳距离就保持在50至60厘米左右，屏幕尺寸较大者可以考虑离得更远一些，但又不能太远。这样既减少了辐射伤害，还避免了过于近距离造成的视疲劳;如果距离过远，需长肩臂才能够着鼠标，时间久了则会引起颈肩综合症。 第二，避免长时间连续操作电脑。人们在电脑前工作的时候，体形和姿是基本固定不变的，这就易造成身体的疲劳，每坐姿势工作一个小时，应该四处走动一下，活动肌肉筋骨，这样有助促进血液循环，使得身体各部位都保证足够的血液供应。 第三，良好的操作姿势。保持适当的姿势，操作台下面腿部的空间要大，座椅应调至适当高度，使屏幕上缘与眼睛同高。双眼平视注视荧光屏，可使颈部肌肉轻松，同时可以使头部特别是头颈部，眼部的血液循环顺利。 第四，做眼睛保健操，或者用温毛巾热敷眼及眼周，以增强眼睛的血液循环、改善神经功消除视觉疲劳。 温馨提示：干眼症会导致眼睛干涩、眼球胀痛、刺痛或灼痛等不适。重庆大陆国际眼镜城小编建议，一旦发现这种症状，建议不要忽视，立即就医。
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发表于 2014-10-20 13:43
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