三大方法告别近视眼的困扰

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“我抬起秋水明眸映照你的时候，你低头闻见我发间青草的气息。”当这样一幅唯美的画面出现在你面前的时候，你是否也会心生艳羡，然后对自己长期困扰自己的近视眼叹一声无奈？实质上，告别近视眼也不是无计可施，以下宝岛介绍几种实用的方法希望能还你一双秋水明眸。

方法一：菊花养眼。对于长期需要使用电脑的人来说，眼睛的保护不置可否是一大难题。很多人会选择在睡前喝大量的水来缓解干涩的眼睛，但是第二天早上起来就会发现眼睛是水肿的。这时候可以用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。 菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。除了外用外，菊花还可以拿来泡茶，每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。

方法二：多做眼保健操。比如眼呼吸凝神法，选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

方法三：浴目。以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天１￣２次，每次５分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热这熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。

以上宝岛总结的三个方法，只要大家能够坚持，相信都会有拥有一双明亮的眼睛！

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