八位美艳韩星瘦腿必杀技(图)

杨过 · 发表于 2009-10-28 10:54

本帖最后由杨过于 2009-10-28 11:01 编辑

近日，韩国《Instyle》杂志评选出八位韩国美腿明星，李慧英以43%的票数大获全胜。李慧英已年近40，却倚靠持之以恒的腿部保养，摘取美腿皇后的桂冠，可见美腿的练成也非一朝一夕的事情。杂志还独家专访了八位美腿明星，揭秘她们的美腿秘诀。夏季正是秀美腿的最佳季节，你也想拥有明星一般的美腿？赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧！

杨过 · 发表于 2009-10-28 10:55

　　第一位李慧英

　　必杀技：用高跟鞋塑造腿形

　　她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

　　升级武器：锻炼+按摩

　　为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。

杨过 · 发表于 2009-10-28 10:55

　　第二位玄英

　　必杀技：工作时不忘运动

　　即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。

　　升级武器：踮脚运动

　　为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。

杨过 · 发表于 2009-10-28 10:55

　　第三位韩艺瑟

　　必杀技：一周按摩两次

一周做两次SPA，并由两名按摩师同时进行腿部按摩。

　　升级武器：镇静体露

　　她随身携带着具有镇静效果的体露，利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。

杨过 · 发表于 2009-10-28 10:56

　　第四位韩彩英

　　必杀技：健身俱乐部

她认为健身非常重要，每周去五次健身俱乐部。

　　升级武器：重力练习+普拉提运动

最近，为了维持体形，重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。

杨过 · 发表于 2009-10-28 10:56

　　第五位郑丽媛

　　必杀技：瘦身产品

　　平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿，她喜欢把腿搁在垫子上睡觉，还有每天使用瘦身产品进行按摩。

　　升级武器：骑马

　　从电视剧《自鸣鼓》开拍之后，她通过骑马练久了结实的大腿肌肉。

杨过 · 发表于 2009-10-28 10:57

　　第八位尹恩惠

　　必杀技：运动

　　对腿部最为自信的她，比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材，她喜欢以运动代替食疗。

　　升级武器：按摩+半身浴+精油

　　此外，尽量抽出时间，做腿部按摩和洗半身浴，洗的时候，可以滴入芳香精油，以舒缓腿部肌肉。

紫檀香薰 · 发表于 2009-10-28 12:39

都没一个的秘诀是打瘦腿针嘀？

xukemao · 发表于 2009-10-28 16:50

汗，杨过还有这嗜好！！

紫檀香薰 · 发表于 2009-10-28 18:06

杨过爱看嘛