关于反转拍的问题

陈大

平安喜乐 发表于 2016-10-12 14:43
训练的话说明不是说要40cm吗？我感觉我只能放20多

可以看清小字的距离越近，说调节力越足，你是5CM是不是看小字最的距离？训练是在一定距离用翻转拍，让眼睛增加调节刺激与放松调节一个作用。你训练用的翻转拍是正负多少度的？

平安喜乐

陈大 发表于 2016-10-12 14:38
你训练放在什么距离？
5CM可以看清，理论上还有20D调节啊

话说那个尺貌似有问题，可能要7cm的样子

陈大

平安喜乐 发表于 2016-10-12 14:48
话说那个尺貌似有问题，可能要7cm的样子

如果是7Cm，调节力储备也是不错了。你如果没有看近症状，也可以不训练了。

平安喜乐

陈大 发表于 2016-10-12 14:48
可以看清小字的距离越近，说调节力越足，你是5CM是不是看小字最的距离？训练是在一定距离用翻转拍，让眼睛 ...

正负200。那意思是如果看不清可以把视卡放近点看也是有效果的是吗？如果看不清的话是否要继续练习呢？

平安喜乐

陈大 发表于 2016-10-12 14:50
如果是7Cm，调节力储备也是不错了。你如果没有看近症状，也可以不训练了。
...

训练的话应该不会有负作用的吧

陈大

平安喜乐 发表于 2016-10-12 14:51
正负200。那意思是如果看不清可以把视卡放近点看也是有效果的是吗？如果看不清的话是否要继续练习呢？ ...

这个训练调节力，就如同训练负重一样，如果你平时都需要负重30KG，而你的最大能力只35KG时，那就会感觉这负重非常累。而当最大能力达到60KG时，是不是会感觉这30KG负重是小问题。如果你可以负重能力更高，那这样问题就更不是问题了。

平安喜乐

陈大 发表于 2016-10-12 15:01
这个训练调节力，就如同训练负重一样，如果你平时都需要负重30KG，而你的最大能力只35KG时，那就会感觉这 ...

其实有点没懂2333
就是我40cm看不清的话就先放20cm看也是可以的对吧，只不过效果可能没40cm好？

平安喜乐

陈大 发表于 2016-10-12 15:01
这个训练调节力，就如同训练负重一样，如果你平时都需要负重30KG，而你的最大能力只35KG时，那就会感觉这 ...

那是即使看不清也要坚持放远一点，还是拿近到能看清为止，这两种哪个比较正确？

陈大

平安喜乐 发表于 2016-10-12 15:05
其实有点没懂2333
就是我40cm看不清的话就先放20cm看也是可以的对吧，只不过效果可能没40cm好？ ...

感觉是你说乱了，如果调节不足，40CM不清晰，那20CM应该更不清晰或不舒适了？如果使用没有问题或没有不舒适，那训练就是可有可无的了。

平安喜乐

陈大 发表于 2016-10-12 15:08
感觉是你说乱了，如果调节不足，40CM不清晰，那20CM应该更不清晰或不舒适了？如果使用没有问题或没有不舒 ...

哎？那我是近了可以看清放远了看不清，所以是训练有效果了，远了看不清是度数问题而不是调节问题，这个训练已经可有可无了对吧。