转。。8个动作帮助避免眼疲劳

杨过 · 发表于 2009-7-20 11:58

怎样避免眼疲劳?对工作站作适当的改善，帮助避免眼疲劳。
1、将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。
2、使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。
3、使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。
4、减少灯光的反射和闪耀。
5、持终端屏幕干净无尘。
6、有规律地安排休息，避免眼疲劳。
7、通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。
8、保持终端屏幕良好聚焦。

陈大 · 发表于 2009-7-20 12:04

这有一个我感觉不太好，就是在操作中应该要不断用眼睛为聚焦不同位置，这样眼睛才不会发现痉挛现象。眼睛不断在运动并不可怕，而是怕总是处在一个位置上。

郎中 · 发表于 2009-7-22 13:01

显示器顶端在眼水平位或者更低，这怎么行呢？

大眼睛 · 发表于 2012-4-27 17:01

回复 3# 郎中

行啊，头颈不会累。

小镜子 · 发表于 2012-4-30 18:36

飘过

人生过客 · 发表于 2012-5-25 14:13

这么规范，很少有人能坚持吧！

我本善良 · 发表于 2012-5-26 00:09

很及都没用电脑了。