【大连丽文医学验光配镜中心】关心孩子的视力健康

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  孩子学业压力大，应如何保护视力

在目前学业压力比较大的情况下，孩子如何保护视力，避免近视呢？比如到底看多长时间电脑需要休息？　　关于孩子应该看多长时间电脑就应该休息，并没有人做过专门的实验统计，因为很难控制相同的实验条件。比如，两个孩子每天看半小时的电脑，甲可能发展为近视，乙就没有。
　　没有一个个体是完全相同的，它的影响因素也是不同的。每个人眼睛的敏感的程度也不同。因此，很难做这样的实验，看多少小时就能发展成近视眼。
　　大致上对小学生来说，半个小时休息一下比较好。
　　有的孩子近视发展得快，可能应该少于这个时间。有的孩子远视的基础比较好，比这个时间稍长一些也没关系，不是绝对的。

怎样培养孩子良好的用眼习惯？

很多家长认为，孩子在学校上一天的课，最费眼睛了。孩子近视的主要原因是学校的课程太多，老师不负责任。
　　这个观点，其实是错的。

　　我们认为，家庭才是导致近视的主要原因，才是防治近视的重点。
　　在学校时，孩子写作业的时间应该短于一节课，因为上课的时候，除非考试时，很少是一节课都在写字。大多的情况是，孩子跟着老师走，老师一会讲课，一会写板书。孩子并没有老是盯着书本。眼睛一会儿看远，一会儿看近，是个活动的状态。这种状态不太容易产生近视。
　　而在家里，有的好学生，都是做完作业才玩，连续几个钟头，总是在近距离地做作业和用眼，使眼睛的肌肉持续紧张，这是很不好的。
所以，家长要求孩子做完作业再玩，是不科学的。学校的40分钟和家里的40分钟是不一样的，所以应该少于40分钟，就休息一会，做一些室外活动。
　　孩子写作业中间，应该休息10-15分钟。休息的时间，不应该看电视或玩电脑。这只能使眼睛有加重负担了。帮助父母做点家务，往远处看一看，或者出去溜一小圈。这样，眼睛也休息了，脑子也休息了。父母要训练孩子短时间用眼睛，在短时间内提高效率。不能鼓励孩子非要做完作业才能干别的。
　　到眼科门诊看病的近视眼孩子，经常是连续学习几个小时，完成作业才玩。不管现在是不是近视，这样用眼睛都是不合理的。而且，孩子往往是越写离得越近，家长也不管孩子的姿势。特别是一些小女孩，字写得小，显得特别秀气，铅笔也削得特别尖。其实，字写得大一点，笔粗一点没什么关系。

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